Mencegah Penyakit Flu Saat Musim Hujan

Seperti biasa ketika musim hujan di Indonesia telah tiba banyak ragam penyakit yang muncul akibat musim hujan dan penyakit yang paling sering adalah flu, penyakit flu sebenarnya disebabkan oleh virus yang menginfeksi saluran pernafasan kita yang mengakibatkan pilek dan deman, gejala ini biasa terjadi ketika musim dingin sedang berlangsung.
Bagai mana kita terhindar dari penyakit flu ketika musim hujan telah tiba, berikut tips agar terhindar dari penyakit flu:

1. Minumlah Teh Dan Perasan Lemon
Jika hujan berlangsung hendaklah minum segelas teh hangat yang ditambahkan madu dan lemon karena kombinasi teh madu dan lemon akan menambah kekebalan imun tubuh kita serta mencegah tubuh kita kedinginan.

2. Banyak Minum Jus
Tidak dipungkiri lagi jus adalah minuman paling berkhasiat menghindarkan tubuh kita dari flu karena jus mengandung banyak serat-serat yang fungsinya mengeluarkan racun-racun ditubuh kita serta menambah nutrisi dalam tubuh kita namun jangan lupa perbanyak juga minum air putih agar konsumsi cairan tubuh kita seimbang.

3. Konsumsi Vitamin C
Makanlah makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin c seperti sayur-sayuran karena akan meningkatkan produksi trombosit kita serta meningkatkan daya tahan tubuh kita jika terkena hujan.

4. Istirahat Yang Cukup
Baik dimusim dingin atau tidak istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh kita, jadi istirahatlah yang cukup agar terhindar dari penyakit terutama flu saat musim dingin.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Ngasah Ilmu. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Ngasah Ilmu dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal Tuesday, January 13, 2015